Om mig

Mitt foto
Nyfiken skånepåg som hamnade i Stockholm men nu flyttat vidare och bor i Leksand. Det är kul. Har sprungit några ultralopp, det är kul. Har köpt klofiberräcer och cyklar en del, det är kul. ... men jag rakar nog inte benen ... ännu ... Den Stora Utmaning 2011 var Järnmannen i Kalmar. Triathlon är så roligt att jag gör en IronMan varje år, det är kul.

måndag 10 december 2007

Veckans träning

v 50 10 - 16 dec

Måndag: simma 1 500m
Tisdag: simma 1 500m, styrketräning; bröst, triceps, axlar
Onsdag: löpning 2 varv runt Söder
Torsdag: simma 1 500, styrketräning; mage, rygg, biceps
Fredag: löpning 1 varv runt Söder
Lördag: vila
Söndag: löpning 2 varv runt Söder
Posted by at 2 kommentarer:

tisdag 4 december 2007

Veckans träning

v 49 3 - 9 dec

Måndag: simma 1 500m, styrketräning; mage, rygg, biceps
Tisdag: vila
Onsdag: badminton med Gladler
Torsdag: vila
Fredag: simma 1 500m, styrketräning; ben
Lördag: löpning 2 varv runt Söder. Tid 2h 13m
Söndag: vila
Posted by at Inga kommentarer:

Veckans träning

v 48 26 nov - 2 dec

Måndag: boxercise 1 timme
Tisdag: simma 1 500m, styrketräning; bröst, triceps, axlar
Onsdag: badminton
Torsdag: vila
Fredag: vila
Lördag: löpning 1 varv runt söder tid: 1,10
Söndag: vila
Posted by at Inga kommentarer:

Veckans träning

v 47 19 - 25 nov

Måndag: vila
Tisdag: vila
Onsdag: löpning 17 km tid: 1,42
Torsdag: vila
Fredag: simma 1 500m, styrketräning; bröst, triceps, axlar
Lördag: vila
Söndag: simma 1 500m, styrketräning; mage, rygg, biceps
Posted by at Inga kommentarer:

Veckans träning

v 46 12 - 18 nov

Måndag: simma 1 500m, styrketräning; bröst, triceps, axlar
Tisdag: vila
Onsdag: vila
Torsdag: löpning 12km tid: 1,10
Fredag: vila
Lördag: löpning 17km tid: 1,43
Söndag: vila
Posted by at Inga kommentarer:
Prenumerera på: Inlägg (Atom)