Träningsdagbok

v. 43 22-28 okt

måndag
vila

tisdag
simma 1 500m och styrketräning; bröst, triceps, axlar

onsdag
badminton mot vonAdler

torsdag
lekfarbror åt Stella för Flappy hade ryggskott...

fredag
vila ... sökte jobb hela da'n

lördag
simma 1 500 och styrketräning; mage, rygg, biceps

söndag
vila